Aqua ontspanning.

Het bewust worden, ervaren toepassen van de kracht van ontspanning in water.

Bewust worden leidt tot inzicht, inzicht leidt tot zelf kennis.

Zelfkennis leidt naar je zelf, je zelf zijn zet je in je kracht.

Leven vanuit je kracht, verankert je in je basis, vanuit je basis genieten van het leven

Water het oerelement waarin we onze eerste 9 maanden doorbrachten, veilig zwevend en volmaakt gelukkig. AQUA ontspanning voert je terug naar die eerste gelukzalige levenservaring
Door de zich meer en meer verdiepende ontspanning, glijd je in een ander bewustzijn niveau, voorbij tijd en ruimte besef, één met het water, je zelf, je eigen bron, thuiskomen bij je zelf ,je voelt weer waar je vandaan komt in diepe verbondenheid met al wat is

Ontspannen, hoe doe je dat? Hoe drijf ik zo ontspannen mogelijk.
Dit gebeurt doordat je de eigenschappen van water leert kennen wat je vertrouwen vergroot en je daardoor meer en meer je spanning kan loslaten en je overgeven aan het water en degenen die je beweegt.

We doen watergewenning om ook al heb je watervrees, te kunnen gaan genieten van het vrije en onbelaste bewegen.                                                  

Het bewust wording leidt tot inzicht

Inzicht leidt tot zelfkennis onder water vormen waarbij je een neusklem draagt.

Wat gebeurt er en wat kun je ervaren
• verbeterde ademhaling en bloed circulatie
• diepe ontspanning en een gevoel van welbevinden
• stressvermindering
• loslaten van oude diepgewortelde emoties en blokkades
• energie doorstroming
• verruiming van je bewegingsmogelijkheden
• thuiskomen bij jezelf
• spontane eenheidservaring tussen de kosmos, aarde en je innerlijke bron
• jezelf zijn zonder meer

Onderga de weldadige werking van een individuele sessie
Een unieke ervaring die transformerend kan werken
Zo`n twintig minuten lang word je passief gedragen en bewogen 
Je ontspant meer en meer
De stress vloeit weg een weldaad voor lichaam en geest
Blokkades, trauma,s, emoties die diep in het lichaam verborgen liggen worden .aangeraakt, zichtbaar, voelbaar en verwerkt door het lichaam
De energie kan weer stromen

Effecten kunnen zijn:
• afvloeien van stress, dus een prima remedie tegen te veel stress
• voorkomen van burn-out; overspannenheid,
• preventieve werking voor de algehele gezondheid en positieve invloed op      het zich welbevinden
• verbeterde energiedoorstroming in het lichaam.
• Blokkades en spanningen die soms (diep) vastzitten en pijn veroorzaken, kunnen op deze manier        vrijkomen;
• Vergroten van de bewegelijkheid, door het ritmisch bewegen, buigen, strekken van het   lichaam
• Meer lichaamsgevoel. Positievere lichaamsbeleving
• het kan pijnverminderend werken door de ontspanning
• Mensen met pijnklachten ten aanzien van schouders, rug, nek, hernia, rsi, whiplash,   hebben baat bij  deze vorm van onbelast bewegen en bewogen worden. Ook mensen met  bekkeninstabiliteit krijgen meer zelfvertrouwen en het bevordert hun  bewegingsmogelijkheden
;

 

Zelfkennis leidt je naar je jezelf

Jezelf zijn zet je in je kracht

Leven vanuit je kracht,verankert je in je basis

Vanuit je basis genieten van het leven.

 

Aqua ontspanning is werken met elkaar en heeft zo contact met elkaar.

Dat kan een drempel zijn.

De methode van Aqua ontspanning in de opbouw naar lichaam contact gaat stapsgewijs.

Het vertrouwen in elkaar hebben groeit door middel van het positief effect van het zelfvertrouwen .

Door dat het zelfvertrouwen in je los komt ontspant je lichaam.